Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
642 человека
Сейчас на форуме 642 гостя
Просмотров:
642'374'917
Тем:
11'660
Сообщений:
162'432


Последнее обновление:
вчера в 10:08
Duna

«Пульс» форума

У меня есть двубортное пальто, и оно стало одной из самых любимых вещей в гардеробе. В прохладную погоду оно хорошо защищает от ветра, а за счет кроя всегда выглядит аккуратно...

От Messina (Messika), позавчера в 13:53, в теме
Гравировка на обручальных кольцах
Наблюдала процесс гравировки на кольцах, и меня впечатлило, насколько мелкие детали влияют на общий результат. Шрифт, глубина линии и точность мастера делают надпись читаемой и аккуратной...

От Zarina777, позавчера в 12:06, в теме
Фархат Фуад Ахмедович
Фуад Фархат выполнил работу на высочайшем уровне, создав идеальную форму груди, которая идеально соответствует пропорциям моего тела. Это настоящий профессионал, который точно знает, что делает...

От Virina, суббота в 19:18, в теме
Венчальные кольца
Желательно чтоб венчальные кольца были более скромные, но кто какие хочет такие и покупает. И зачастую венчальные кольца и обручальные -это одно и то же...

Могу с уверенностью вам сказать, что в Великом Новгороде довольно часто проводит свои выступления оркестр CAGMO. Увидеть полный перечень запланированных концертов можно на данном ресурсе neoclassica...

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Депрессия и фитнес

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 107
Новичок, 13 сообщений
Написать ответ на тему
  
Вторник, 24 апреля 2012 года в 10:59


Депрессия и фитнес

Существуюет мнение, что фитнес помогает выйти из депрессии. В некоторых фитнес-клубах даже специальные программы-антистресс есть. Кто-нибудь пробовал разгонять тоску таким образом?
Страницы: <  1 : [2] : 3  >
Авторитет: 103
Новичок, 8 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 21 мая 2013 года в 18:17
Во время любых спортивных упражнений выделяется гормон счастья, точно знаю))))))))Так что да, фитнес помогает!!!
Авторитет: 107
Новичок, 39 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 1 сентября 2015 года в 21:51
Да-да! Я тоже об этом читала. Вот только при депрессии (если это действительно депрессия, а не банальная тоска) не то чтобы фитнесом заниматься, лишний раз на улицу выйти до такой степени не хочется, что просто невозможно.
Авторитет: 104
Новичок, 15 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 24 декабря 2015 года в 22:36
и помните как в Блондинке в законе:
счастливые люди не убивают)
Авторитет: 117
Новичок, 73 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 22 мая 2013 года в 00:00
Попытаюсь сейчас привести высказывание авторитетных людей по поводу того, почему мы становимся счастливыми после интенсивных тренировок.
«Когда вы начинаете тренироваться, мозг воспринимает это как стресс. По мере того, как увеличивается давление, мозг думает, что вы боретесь с врагом или скрываетесь от него. Чтобы защитить себя и мозг от стресса, организм начинает производить белок BDNF (нейротрофический фактор мозга). Этот белок обладает защитным действием, а также стимулирует развитие нейронов и действует как кнопка перезагрузки. Вот почему после тренировки мы обычно чувствуем лёгкость и ясность мыслей, а в конечном итоге — счастье».
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 26 августа 2013 года в 15:58
Фитнес всегда помогает, когда грустно, это же встряска для организма.Гормоны радости выделяются. А еще помогает не уснуть допустим, когда надо.
Авторитет: 136
Интересующийся, 176 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 27 августа 2013 года в 11:51
Я думаю, фитнес помогает лишь в тех случаях, когда он является чем-то действительно новым для человека. То есть, если человек до этого сидел как Емеля на печи и ничего не делал, то да, фитнес будет своего рода сменой обстановки и на какое-то время выведет человека из депрессии. Но если человек и до этого им занимался, то очень вряд ли. С таким же успехом можно полы в квартире помыть, да не шваброй, а так - "враскорячку". От стресса-то это отвлечет, но проблемы никуда не денутся.
Авторитет: 107
Новичок, 10 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 27 августа 2013 года в 12:46
Вполне согласна. Когда занятие спортом становиться образом жизни, вряд ли они помогают снять стрес
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 2 декабря 2013 года в 20:41
Я слышал что TERRASPORT Коперник очень хороший фитнес клуб. http://kopernikfitness.ru
Авторитет: 103
Новичок, 10 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 3 декабря 2013 года в 23:55
Полностью согласна,с тренировки не выходишь,а летишь на крыльях счастья,настроение суперское
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 15 декабря 2013 года в 16:19
Фитнес дает колосальный заряд энергии от тренировки до тренировки
Авторитет: 107
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 13 марта 2014 года в 14:02
да, фитнес и тренажерка дают не только отличный заряд бодрости и энергии, но и конечно же идеальную фигуру))) Я заниматься начала 2 месяца назад, хожу в фитнес-клуб "Зарядка", и каждая тренировка для меня в радость)))
Авторитет: 111
Новичок, 45 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 26 марта 2014 года в 19:56
Очень трудно вообще начать шевелиться во время депрессии, а уж если вы в зал дошли, то это просто хандра, а не депрессия
Авторитет: 108
Новичок, 32 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 18 апреля 2014 года в 19:10
И правда во время депрессии вообще ничего не хочется. Заниматься фитнессом хочется когда чем- то воодущевлена, есть поставленная намеченая цель.
Авторитет: 106
Новичок, 28 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 9 мая 2015 года в 22:26
Спортзал - это лучший атидепрессант
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 16 мая 2015 года в 22:29
Согласна, я сама так из депрессии вылезла. Главное отвлечься от дурных мыслей.
Авторитет: 105
Новичок, 22 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 14 мая 2015 года в 11:17
это точно! главное начать
Авторитет: 104
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 28 мая 2015 года в 20:38
Физическая нагрузка всегда позволяет поднять жизненный тонус, улучшить настроение, избавиться от хандры.По крайней мере вы хотя бы отвлечетесь.
Авторитет: 104
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 3 июля 2015 года в 08:53
Трудно заставить себя начать, а потом да будет легче.
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 14 июля 2015 года в 01:53
Несомненно забываешь про проблемы во время тренировок
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 19:24
Это если нормально заниматься... Меня бы спорт только глубже в депрессию загнал...
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 29 августа 2015 года в 17:37
Мы часто называем депрессией хандру или уныние, в этом случае положительные новые впечатления помогают, а если диагноз депрессия поставил врач - то вряд ли фитнес может помочь, ведь при депрессии происходит изменение обмена веществ и нужных гормонов вырабатывается недостаточно.
Авторитет: 105
Новичок, 18 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 12 ноября 2015 года в 12:12
Мне лично фитнесс отлично помогает справиться с депрессией, главное нужно заставить себя встать с дивана.
Авторитет: 105
Новичок, 22 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 22 декабря 2015 года в 23:25
Мне лично даже с дивана лень встать когда плохое настроение.
Авторитет: 105
Новичок, 22 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 22 декабря 2015 года в 23:25
Мне лично даже с дивана лень встать когда плохое настроение.
Авторитет: 105
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 6 января 2016 года в 15:25
тогда вам надо поискать тренировку на диване))))
Страницы: <  1 : [2] : 3  >
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел