Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

675 человек

Сейчас на форуме 675 гостей

Просмотров:

649'376'831

Тем:

11'699

Сообщений:

162'731

Последнее обновление:

среда в 16:32
Horesme

«Пульс» форума

От Horesme, среда в 16:32, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

И правильно делаете.

От Prazdnik, суббота в 19:10, в теме
Не получается зачать с мужем.

Мы были с маточным фактором бесплодия. У нас никак не прикреплялся эмбрион и был тонкий эндометрий. Если в предыдущей клинике пытались нарастить эндометрий гормонами, то в Маме, решили вопрос при помощи плазмотерапии...

От Daryaivanc, понедельник в 11:56, в теме
Пенаев Арслан Агаевич

Я обратилась к профессору Арслану Агаевичу Пенаеву для проведения липофилинга, и не зря! Арслан Агаевич — один из первых в России, кто начал работать в области липотрансфера...

От Bregina, воскресенье в 19:11, в теме
Чистка лица

Лучше, когда оба типа этой процедуры сочетаются.

От Vikteola, воскресенье в 19:07, в теме
Нужны советы по коллагенотерапии.

Думаю, в данном конкретном случае препарат Коллост 15% куда больше подойдёт. Он куда эффективнее, и предназначен как раз для устранения шрамов и рубцов...

Все «Горячие» темы

Косметология

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Как подкорректировать фиггуру. Упражнения и диеты

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Как подкорректировать фиггуру. Упражнения и диеты

Число уровней комментариев для показа

	My_area Авторитет: 108 Новичок, 19 сообщений
	Четверг, 18 августа 2011 года в 11:03 Как подкорректировать фиггуру. Упражнения и диеты Несколько лет я борюсь со своей фигурой. Проблема : узкие бедра, маленькие ягодицы и жировые отложения на животе. Если полнею, то ноги, как правило, остаются стройными, чего не скажешь о руках, спине и талии. Я приседею со штангой , вес 35 кг (до травмы колена больше года приседала и делала выпады с весом 45 кг). Становая, жим лежа одной ногой. Кардио – по 45 минут. Упражения на внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Пресс (скручивания с весом по 10 кг), пресс на тренажере (тоже скручивания, вес 25 кг). Делаю так : глубокий вдох и на выдохе вниз, медленно выдыхая весь воздух из легких. Так делаю не очень давно, но стали прослеживаться красивые линии , но под жиром! Питаюсь : гречка, салаты, кефирчики, творог, фрукты, куриная грудка. Но иногда люблю побаловать себя зефиркой или конфеткой. Может вообще исключить углеводы? Как победить жир на талии и увеличить объем бедер и ягодиц? H.E.L.P ! От диет и кардио худеет все, кроме животика. А хотелось бы наоборот!

	НАТО Авторитет: 103 Прохожий, 5 сообщений		Ссылка
	Четверг, 1 сентября 2011 года в 10:21 Я всегда была худой хотя округлость бедер и ножки меня устраивают, но вот попа такой формы, что при моей худобе выглядит как две ямки вместо двух горок . Реально ли мне накачать попу при том, что поправиться я точно не смогу? Вторая проблема - живот мешочком после беременности, особенно нижняя его часть. Я даже не знаю что это - для растянутой кожи многовато, для мышц вроде маловато, жир на единственном месте? Реально ли его убрать, или это навсегда?

	Пафо$ная (Белоснежка) Авторитет: 171 Постоялец, 392 сообщения		Ссылка
	Среда, 7 сентября 2011 года в 13:25 Ягодицы никак не увеличить. Только пластика. Живот, если он обесловлен жиром, то можно либо аппаратные процедуры поделать, либо липосакцию.

	Марина (MsBin) Авторитет: 101 Прохожий, 4 сообщения		Ссылка
	Пятница, 23 сентября 2011 года в 10:17 Ягодицы увеличить нельзя, но уркпить ягодичные мышцы можно. Попа визуально будет выглядть больше.

	Madamo Авторитет: 104 Новичок, 11 сообщений		Ссылка
	Вторник, 18 октября 2011 года в 15:24 Кто знает, как можно ямочки на попе удалить? С помощью тренировок можно?

	Котэ (Anastasia.K) Авторитет: 119 Новичок, 72 сообщения		Ссылка
	Среда, 19 октября 2011 года в 21:39 А у меня с двух сторон провалы какие-то на заднице, оттого форма не круглая, а непонятная Давайте дружить! (клик на ник, пункт "добавить в друзья")

	Darina (Daria-Dar) Авторитет: 125 Интересующийся, 101 сообщение		Ссылка
	Понедельник, 13 августа 2012 года в 13:50 Это не провалы, это строение мышц!

	Neformat Авторитет: 107 Новичок, 13 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 19 декабря 2011 года в 14:56 Анастасия, липофилинг Вам в помощь!