Когда встала задача заняться прикусом, долго искала, куда обратиться в Иркутске. Хотелось, чтобы не просто поставили брекеты, а внимательно отнеслись к моей ситуации, рассказали, что и как будет меняться...
Не так просто найти место, где действительно внимательно относятся к состоянию кожи, а не просто проводят стандартную процедуру. Косметологическая клиника Kilia Clinic в Москве показалась мне достойным вариантом — подход комплексный, оборудование современное...
Вот как раз хотел спросить по счет кариеса. У меня тоже он присутствует. Не хотелось что бы он продолжал расти как тут писали. Сколько стоит поставить пломбу на этот участок зуба?
Мне всегда хотелось немного подчеркнуть губы, но без перебора, чтобы сохранить естественность. Перед процедурой важно обсудить форму и объем с врачом, чтобы не было неожиданностей. Если тоже рассматриваете увеличение губ в Москве, обратиться можно сюда: cidk.ru/uslugi/konturnaya-plastika-gub-2/
С каждым занятием я ощущала все большую и большую легкость — в ногах, спине, пояснице, мышцах, суставах. У меня нормализовалось давление, я научилась правильно дышать, депрессия, в которую я время от времени впадала, прошла сама собой.
Мне было 7 лет, когда мама впервые отвела меня в бассейн. Мы жили далеко от моря,
поэтому я с детства боялась воды. И тут огромное помещение, много народу, плеск
воды, брызги, крики, свистки инструкторов. Это был бассейн. Мне надели оранжевый
надувной жилет и плюхнули в воду. Я долго барахталась, плакала, а потом успокоилась
и начала сама барахтаться ножками. Через 4 месяца я научилась плавать, причем,
делала это правильно.
И снова бассейн
В 23 года я вышла замуж, забеременела сразу. Врач, которая наблюдала меня, порекомендовала
посещать бассейн и плавать.
Мне было 7 лет, когда мама впервые отвела меня в бассейн. Мы жили далеко от моря,
поэтому я с детства боялась воды. И тут огромное помещение, много народу, плеск
воды, брызги, крики, свистки инструкторов. Это был бассейн. Мне надели оранжевый
надувной жилет и плюхнули в воду. Я долго барахталась, плакала, а потом успокоилась
и начала сама барахтаться ножками. Через 4 месяца я научилась плавать, причем,
делала это правильно.
И снова бассейн
В 23 года я вышла замуж, забеременела сразу. Врач, которая наблюдала меня, порекомендовала
посещать бассейн и плавать. Я прислушалась к ее совету и купила абонемент. Я оказалась
не одна будущая мамаша, со мной еще три беременные женщины плавали. Мы познакомились
и начали проводить время вместе.
Проходила туда 6 недель и узнала, что открылся в нашем городе новый крытый бассейн
для беременных. вот мы с девчонками и решили сходить на разведку. Пришли — понравилось.
Купили абонементы по привлекательным ценам. Скажу откровенно, посещать бассейн
— огромное удовольствие. Ты плаваешь, расслабляешься, снимаешь с себя стресс.
Мышцы работают, ты в хорошей физической форме.
Всем посетительницам пообещали, что через месяц начнутся занятия по аквааэробике
для беременных. С нетерпением ждала этого момента.
Аквааэробика для беременных
У меня уже
5-ый месяц шел, животик был маленький, беременность протекала отлично. Я посоветовалась
со своим доктором по поводу занятий, она сказала, что не может дать однозначного
ответа, поскольку не знает, какая именно система тренировок будет представлена
в этом клубе. Я, конечно, расстроилась, но все же решила справиться у администраторов.
Администраторы оказались на редкость милыми и приветливыми. Выяснилось, что я
далеко не первой обращалась к ним по этому вопросу. В итоге они мне дали целую
стопку распечатанных листов, на них была описана методика, разработанная Американским
перинатальным центром совестно с Центром акушерства и гинекологии. По дороге домой
я жадно вчитывалась в листы, содержимое внушило мне доверие. Оставалось только
показать все это моему доктору.
Доктор, хрупкая женщина средних лет, указательным пальцем водила по листам, на
ее лице то и дело появлялась то улыбка, то удивление, то она хмурила брови, то
делала глубокий выдох. В конечном итоге Тамара Андреевна попросила оставить мне
всю стопку листов, чтобы она могла внимательно ознакомиться с ними в уютной домашней
обстановке. А это означало, что еще на пару недель мне можно было забыть о тренировках.
А ведь я уже купила абонемент!
Пришлось вызванить доктора и интересоваться, успела ли она прочесть. Через недельку
на очередном приеме она дала добро, охарактеризовав систему тренировок как щадящую
и, собственно, безопасную.
Первое занятие по аквааэробике
Я была безумно рада такому исходу и стремглав побежала в бассейн. Девчонки тоже
пришли в этот день. Занятия проводили 3 инструктора и 2 спасателя, в группе было
19 человек. Сначала мы зашли в воду, потом каждый занял свое место, указанное
инструктором. Затем мы следовали их указаниям — попрыгать на одной ноге, потом
на другой, попрыгать на обеих ногах, махи руками и прочее. Каждое занятие заканчивалось
свободным плаванием.
С каждым занятием я ощущала все большую и большую легкость — в ногах, спине,
пояснице, мышцах, суставах. У меня нормализовалось давление, я научилась правильно
дышать, депрессия, в которую я время от времени впадала, прошла сама собой. Занималась
я вплоть до 9 месяца, а потом отказалась от занятий сама. Аквааэробикой я больше
не занималась, но плавать в бассейн все же ходила.
Что я хочу донести своим рассказом? То, что заниматься аквафитнесом не только
интересно, но и полезно! Это были мои первые роды. Я уже готова ко вторым!С каждым занятием я ощущала все большую и большую легкость — в ногах, спине, пояснице, мышцах, суставах. У меня нормализовалось давление, я научилась правильно дышать, депрессия, в которую я время от времени впадала, прошла сама собой.
Гость
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
Ссылка
Понедельник, 24 мая 2021 года в 12:42
Когда была беременна ходила на аквафитнес. Сыночек в животике спокойнее себя чувствовал и мне хорошо было, роды прошли без осложнений
