Когда встала задача заняться прикусом, долго искала, куда обратиться в Иркутске. Хотелось, чтобы не просто поставили брекеты, а внимательно отнеслись к моей ситуации, рассказали, что и как будет меняться...
Не так просто найти место, где действительно внимательно относятся к состоянию кожи, а не просто проводят стандартную процедуру. Косметологическая клиника Kilia Clinic в Москве показалась мне достойным вариантом — подход комплексный, оборудование современное...
Вот как раз хотел спросить по счет кариеса. У меня тоже он присутствует. Не хотелось что бы он продолжал расти как тут писали. Сколько стоит поставить пломбу на этот участок зуба?
Мне всегда хотелось немного подчеркнуть губы, но без перебора, чтобы сохранить естественность. Перед процедурой важно обсудить форму и объем с врачом, чтобы не было неожиданностей. Если тоже рассматриваете увеличение губ в Москве, обратиться можно сюда: cidk.ru/uslugi/konturnaya-plastika-gub-2/
Ключевыми в выборе этого вида фитнеса для меня стали слова, характеризующие тип упражнений в пилатесе — «несложные» и «неторопливые».
С детства я считалась «неспортивным» ребёнком. Уроки физкультуры всегда были
для меня испытанием. К моей радости (хотя сейчас-то понимаю — радоваться было
нечему!) из-за частых болезней наш участковый врач выдавал мне спасительную справку
с освобождением от «физры» на две недели. По остальным предметам я училась в основном
на пятёрки. Наша «классная» Людмила Ивановна специально ходила к физруку и просила
его поставить мне не заслуженную тройку, а хотя бы четвёрку, чтобы не портить
общую статистическую картину по отличникам и хорошистам.
С детства я считалась «неспортивным» ребёнком. Уроки физкультуры всегда были
для меня испытанием. К моей радости (хотя сейчас-то понимаю — радоваться было
нечему!) из-за частых болезней наш участковый врач выдавал мне спасительную справку
с освобождением от «физры» на две недели. По остальным предметам я училась в основном
на пятёрки. Наша «классная» Людмила Ивановна специально ходила к физруку и просила
его поставить мне не заслуженную тройку, а хотя бы четвёрку, чтобы не портить
общую статистическую картину по отличникам и хорошистам.
Окончив школу, я поступила в технический вуз. Физкультурой нас там не сильно
напрягали, только на первых курсах, да и то «зачёт» или «незачёт», без оценок.
После института устроилась на работу, вышла замуж, родила ребёнка. Естественно,
набрала в весе. Но об этом как-то некогда было думать: муж постоянно на работе,
я одна с грудничком, только успевай крутиться: кормления, стирка, гуляния. В декрете
пробыла два года, потом подвернулось место в детском саду, и у меня появилась
возможность снова выйти на работу. Жизнь потекла в русле «дом-семья-работа». В
общем, всё как у всех.
...Свой
30-летний юбилей я решила отметить широко: позвала кучу народа, в том числе троих бывших
однокурсниц. Торжество прошло в тёплой и радушной атмосфере: мы вспоминали юность,
шутили, смеялись.
С одной стороны, встреча с давними подругами стала для меня радостным событием.
С другой... Я с грустью отметила про себя, что решительно проигрываю на их фоне.
Нет, в тот вечер я была на высоте — макияж, причёска, маникюр... А лишние килограммы
спрятала в складках красивого платья. Но...если о подругах можно было ещё сказать
«девушки», то обо мне только «женщина». Потом, когда я просматривала видеозапись
с собственного дня рождения, поймала себя на отчаянной мысли: надо что-то делать!
Выгляжу как увалень какой-то! Дело даже не в лишнем весе, а какой-то общей неграциозности,
что ли...
Задумалась: а не заняться ли мне фитнесом? Однако мысль о том, что вместо вечерней
книжки на диване мне придётся скакать в спортзале, приводила меня в уныние. Вспоминались
нелюбимые уроки физкультуры. Что делать? Просидела на форумах до полуночи, но
нашла, что искала — пилатес! Решила — это то, что мне нужно! Никаких резких движений,
быстрого темпа, изнурительных тренировок! Вот что я вычитала о пилатесе во всемирной
паутине: «Пилатес — это уникальная система несложных упражнений на растяжку и
укрепление мышц, улучшение осанки и чувства равновесия. Плавность, неторопливость
движений в пилатесе позволяют заниматься по этой системе даже людям, имеющим проблемы
со здоровьем. Это „умная“ гимнастика, сочетающая в себе взаимодействие тела, дыхания
и разума». Ключевыми в выборе этого вида фитнеса для меня стали слова, характеризующие
тип упражнений в пилатесе — «несложные» и «неторопливые».
Некоторое время я провела за ноутбуком в поиске фитнес-клуба, где ведутся занятия
по пилатесу. Потом переключилась с клубов на тренеров. Всё-таки личность педагога
многое значит. По отзывам нашла тренера Марину Г. Правда, клуб, где она работает,
оказался не так уж близко от моего дома. Но я уже решилась!
...Первое занятие, вопреки ожиданиям, не далось мне легко. В группе были в основном
«бывалые» и
2-3 новичка, включая меня. Да, сами упражнения действительно несложные, выполнять их нужно
не торопясь, но Марина требовала КАЧЕСТВЕННОГО выполнения. Если уж тянуть ногу,
так тянуть, а не держать варёной макарониной.
В общем, после первого занятия болело всё тело. Но плюсов я увидела больше: доброжелательная
группа, где на неумелых новичков никто не косился, спокойный, в меру требовательный
тренер, приятная музыка, под которую проходила тренировка.
Занятие за занятием, и я постепенно втянулась. Собственное тело стало слушаться
меня гораздо лучше. Не скажу, что я похудела (разве что на пару килограммов, что
при моём весе капля в море), но я стала более гибкой, пластичной. Особенно меня
порадовала кожа на руках (в области внутренней поверхности плеча): она уже не
висела дряблой мешковиной.
На сегодняшний день я занимаюсь пилатесом больше полугода, и корю себя за то,
что не пришла на занятия раньше — столько времени зря потеряла! А приобрела очень
многое: новый круг общения, послушное тело и, главное, уверенность в себе!Ключевыми в выборе этого вида фитнеса для меня стали слова, характеризующие тип упражнений в пилатесе — «несложные» и «неторопливые».
Заказывали тренажеры для ЭМС через сайт http://fit-off.com, через менеджера Вадима. Пришли тренажеры и пояса, но с задержкой в пол года. Клиенты начали жаловаться, что они какие-то "вялые" у вас. Два месяца ходят на занятия- эффекта нет. Пробовали связаться с Вадимом по поводу обновления ПО - бесполезно. Не знаем, что делать. Осадок остался очень неприятным.
