Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

958 человек

Сейчас на форуме 958 гостей

Просмотров:

639'082'461

Тем:

11'608

Сообщений:

162'192

Последнее обновление:

вчера в 06:49
Duna

«Пульс» форума

От Duna, вчера в 06:49, в теме
Может кто подскажет хорошего ортодонта в Иркутске

Когда встала задача заняться прикусом, долго искала, куда обратиться в Иркутске. Хотелось, чтобы не просто поставили брекеты, а внимательно отнеслись к моей ситуации, рассказали, что и как будет меняться...

От Messina (Messika), вчера в 03:56, в теме
Давно думаю заняться кожей лица

Не так просто найти место, где действительно внимательно относятся к состоянию кожи, а не просто проводят стандартную процедуру. Косметологическая клиника Kilia Clinic в Москве показалась мне достойным вариантом — подход комплексный, оборудование современное...

От InanGareev, позавчера в 20:28, в теме
Сколько стоит имлантация зубов?

Вот как раз хотел спросить по счет кариеса. У меня тоже он присутствует. Не хотелось что бы он продолжал расти как тут писали. Сколько стоит поставить пломбу на этот участок зуба?

От Duna, среда в 04:48, в теме
Где в Москве делают увеличение губ

Мне всегда хотелось немного подчеркнуть губы, но без перебора, чтобы сохранить естественность. Перед процедурой важно обсудить форму и объем с врачом, чтобы не было неожиданностей. Если тоже рассматриваете увеличение губ в Москве, обратиться можно сюда: cidk.ru/uslugi/konturnaya-plastika-gub-2/

От Vikteola, среда в 01:29, в теме
Постоянные сложности с кишечником.

Да, согласна.

Косметология

Разгрузочные дни. Есть предложения?

Форум / Фитнес / Диеты / Разгрузочные дни. Есть предложения?

Число уровней комментариев для показа

	O-mega Авторитет: 110 Новичок, 16 сообщений		Написать ответ на тему
	Четверг, 12 апреля 2012 года в 09:52 Разгрузочные дни. Есть предложения? Искала на форумах варианты разгрузочных дней и нашла отзыв девушки, которая согла за 1 день "разгрузки" сбросить 2 кг и 200 г. В течение дня пить с интервалом 1.5-2 часа зеленый несладкий чай. И в перерывах минеральную негазированную воду. Жестко, но действенно. Именно так сама девушка характеризует диету. Как думаете, стоит попробовать? А главное, за счет чего уходит вес, если мы столько жидкости пьем?

	Maldives Авторитет: 105 Новичок, 20 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 13 апреля 2012 года в 09:26 Что может быть лучше кефирных разгрузок? Хотя, наверное, салатиками тоже можно разгрузиться

	Лапушка Авторитет: 111 Новичок, 49 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 18 апреля 2012 года в 13:57 Диетолог, к которому я пошла в декабре (куила купон), предложил мне "разгружаться" мясом Я сначала очень сильно удивилась такой рекомендации. Но, выслушав все доводы, решила: она права. Это сытая "разгрузка". Вы себя и свой организм не "насилуете" и не морите голодом. Почитайте в Инете статьи на эту тему

	Veroni4ka (Veronii4ka) Авторитет: 105 Новичок, 12 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 11 апреля 2013 года в 13:36 это уже похоже на крмлевскую диету, только авитаминоз после нее наступает вместе с похудением)

	Лерка Авторитет: 45 Новичок, 27 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 26 апреля 2012 года в 11:08 Смысл разгрузки в том, чтобы очистить кишечник от тяжелой пищи. Мясо как раз-таки к числу "тяжелой" и относится. Может то и не диетолог был вовсе

	Bulka Авторитет: 108 Новичок, 50 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 28 апреля 2012 года в 12:10 Вот всегда мечтаю устроить себе разгрузочный день. Но каждый раз не до этого. С утра, к примеру, заехала в кафе. Тут же чашку любимого капучино и .... теперь уже никакой разгрузки

	Мария (Mari_alla) Авторитет: 106 Новичок, 11 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 2 мая 2012 года в 09:51 С моим сумасшедшим графиком работы не разгрузишься. При попытках разгрузить организм становлюсь злой и опасной

	Michaella Авторитет: 136 Интересующийся, 176 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 13 ноября 2013 года в 13:32 Разгружаться лучше на выходных или вообще в отпуске.

	Sunny80 Авторитет: 111 Новичок, 64 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 3 мая 2012 года в 13:43 я делала разгрузочный. Делала в день посещения занятия по фитнесу. Чувство голада к вечеру было, можно побольше пить водички и кефира. А как часто делаете разгрузочный в неделю? Увеличение груди, Блохин С.Н, 2012г.

	Sunny80 Авторитет: 111 Новичок, 64 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 3 мая 2012 года в 13:44 в разгрузочный мясной день мне мало верится Увеличение груди, Блохин С.Н, 2012г.

	Tutsi Авторитет: 167 Постоялец, 201 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 25 февраля 2013 года в 17:40 Пфф! Зря! Чистый белок, диетический - отличный вариант. Вареную куриную грудку раз 5-6 в день, без ничего - вот вам и разгрузочный день.

	Марина (MarinaMarina) Авторитет: 100 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 10 мая 2012 года в 15:32 Я как то весь день пила воду и не ела еду Но мне было некомфортно. Мне кажется в такой день нужно сидеть дома и медитировать, а не находиться в офисе. На выходных не получается тоже, поскольку все очень активно и тусовочно происходит.

	Мальта Авторитет: 41 Новичок, 27 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 21 мая 2012 года в 14:07 Есть какой-нибудь способ "разгрузиться" быстро, пока не начался процесс деления пищи, попавшей в желудок, на углеводы, жири и прочие составляющие? Я к тому, что время от времени ем фаст-фуд 9то с друзьями, то с коллегами), а для фигуры это вредно. Не есть не могу. И при этом понимаю, что не нужно мне этого.

	Michaella Авторитет: 136 Интересующийся, 176 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 13 ноября 2013 года в 13:34 Кроме двух пальцев в рот, иных вариантов даже представить не могу.

	Kalistrata Авторитет: 103 Новичок, 10 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 28 мая 2012 года в 11:34 Особых усилий не прикладываю, но с началом теплых дней вес начал потихоньку уменьшаться. С чем это связано, не пойму.

	Camilla Авторитет: 147 Интересующийся, 176 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 22 марта 2013 года в 09:16 Есть хочется меньше, потому что на улице теплеет.

	DIOR Авторитет: 136 Интересующийся, 243 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 22 марта 2013 года в 09:27 Точно-точно! Когда можно проводить время на улице, когда тепло, тогда про еду как-то забываешь, вот и худеется!

	Choko_choko Авторитет: 125 Интересующийся, 90 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 19 июля 2012 года в 14:05 Проверенный тремя поколениями нашей семьи рецепт разгрузочного дня: яблоки, сколько в вас влезет за день. И вода или зеленый чай. Только яблоки лучше покупать местные, а не те восково-красные, которые зимой продаются в магазинах. Раз в неделю или в две устраивайте такой день - и организм скажет вам спасибо!

	Ali_Dream Авторитет: 106 Новичок, 27 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 11 марта 2013 года в 09:57 Я раньше устраивала себе дни на кефире и дни на рисе, только рис должен быть сварен на воде с минимум соли или без нее. Желательно длиннозерный, который не разваривается в кашу. Естественно, без масла и всяких добавок. При этом нужно пить много воды. Такой разгрузочный день избавляет от отеков.

	Sstorm Авторитет: 103 Новичок, 6 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 26 августа 2013 года в 15:43 Разгрузочные дни, это, на мой взгляд очень здорово. Я делаю на кефире и твороге , но только нежирном. Не больше 1,5%. и килограмм спокойно уходит. Но не чаще раза в неделю, а то потом вернется сброшенное и друзей приведет. И после 6 не ем.

	Konopushka Авторитет: 157 Интересующийся, 126 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 15 октября 2013 года в 10:33 Разгрузочные дни лучше устраивать летом. Зимой для организма это дополнительный стресс.

	Michaella Авторитет: 136 Интересующийся, 176 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 15 октября 2013 года в 11:32 Один разгрузочный день ничего не даст. Никак вы не сожжете 2-3 кг за день, просто попивая водичку.То, что было нажрано "впрок" у вас отложилось жиром, которого хватит минимум на пару дней, только после этого вы заметно терять в весе начнете. И да, зимой такие вещи лучше не делать. Разгрузка - стресс. Мысли должны постоянно быть включены на что-то другое. Потому что стоит подумать о еде, сразу же нападет тётя хрюша.

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 13 ноября 2013 года в 11:03 Я через сутки разгрузок уже изрядно худела.

	Aliona (A.Aliona) Авторитет: 104 Новичок, 6 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Суббота, 19 октября 2013 года в 18:44 все разгрузочные дни должны обсуждаться с врачом диетологом, тогда это будут правильные разгрузочные дни