Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

913 человек

Сейчас на форуме 913 гостей

Просмотров:

642'632'661

Тем:

11'666

Сообщений:

162'462

Последнее обновление:

сегодня в 16:04
Марина (Marinif)

«Пульс» форума

От Марина (Marinif), сегодня в 16:04, в теме
Евровидение - 2009

Как же это шоу скатилось за последние годы...)

От Марина (Marinif), сегодня в 16:03, в теме
Хочу посетить концерт классической музыки.

Если вам интересны концерты классической музыки, то наилучшим решением будет ознакомиться с анонсами непосредственно на сайтах музыкальных коллективов...

От Horesme, сегодня в 11:20, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

А я никогда в них не верила.

От Марина (Marinif), сегодня в 11:18, в теме
Как восстановить волосы?

Для тех, кто ищет комплексный подход, будет весьма полезно изучить профессиональные рекомендации. Например, прочтите данный материал volosyvip.ru/kak-vosstanovit-plotnost-i-gustotu-volos-posle-leta...

От Hellena, вчера в 22:19, в теме
Взгляд в будущее

Технологии позволяют заглянуть так далеко что даже странно. Результат конечно условный но дает пищу для размышлений о здоровье и образе жизни. Интересный опыт хотя бы один раз.

Все «Горячие» темы

Косметология

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Хулахуб и боли в спине

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Хулахуб и боли в спине

Число уровней комментариев для показа

	Nastasyaa Авторитет: 10 Новичок, 43 сообщения		Написать ответ на тему
	Среда, 14 июля 2010 года в 15:00 Хулахуб и боли в спине Решила откорректировать талию - купила обруч - начала крутить каждый день по 20ть минут . Утром почему то болит спина... из-за кручения обруча? купила железный - средней тяжести. обматываю талию тканью во избежании синяков. Но спина болит. Прекращать срочно или ждать когда спина привыкнет и перестанет болеть?

	Igla Авторитет: 105 Новичок, 16 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 19 июля 2010 года в 09:53 Если нет травм спины, то, думаю, не стоит прекращать. Боли пройдут, ведь обруч иногда используют как средство укрепления мышц спины.

	Korolla Авторитет: 66 Новичок, 18 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 4 августа 2010 года в 14:22 Мое любимое занятие - крутить обруч. Кручу исключительно железный. Поначалу тоже были боли в области поясницы. Через недельку занятий все прошло! Талия

	Дижонская_горчица Авторитет: 109 Новичок, 29 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 16 августа 2010 года в 11:17 Я тоже не изменяю традиции. Как научилась в садике крутить обруч, так и продолжаю. Причем, еще прыгаю со скакалкой!

	Margarita_rita Авторитет: 109 Новичок, 25 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 24 августа 2010 года в 16:47 Если хотите получить тонкую талию и без синяков, то поищите в спортивном магазине вращающий диск. Он состоит из двух металлических лепешек, которые креплены посередине, но могут вращаться вокруг своей оси. На него становишься обеими ногами, руки, согнутые в локтях, перед грудью. Пытаемся вращать диск. При этом нижнюю часть туловища поворачиваем налево, верхнюю - направо. И наоборот! Очень эффективно!

	Маша (Nikitina) Авторитет: 105 Новичок, 24 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 18 октября 2010 года в 10:59 Потрясающее изобретение! я уж точно пойду искать! после абдомино у меня прошло уже порядочно времени и начала замечать появление ненужных объемов! ищу способ предотвращения бедствия))

	Nastasyaa Авторитет: 10 Новичок, 43 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 19 октября 2010 года в 10:36 я забросила мой обруч - нереально стала после него болеть спина (( просто делаю зарядку и качаю пресс завтра иду в Алекс фитнес - покупать абонемент - самый близкий фитнес клуб к дому

	Festival Авторитет: 110 Новичок, 69 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 4 июля 2011 года в 14:31 Настасья, слышала много негатива об этом клубе.

	Пафо$ная (Белоснежка) Авторитет: 171 Постоялец, 392 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 22 августа 2011 года в 10:21 Обруч помогает уменьшить объем талии, но если крутить его не менее 3-4 месяцев. У меня это получилось, хотя иногда, бывало, забывала о нем, иногда бросала. В общем, нерегулярно обращалась к обручу. Тем не менее, талия есть!

	Маша (Nikitina) Авторитет: 105 Новичок, 24 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 23 сентября 2011 года в 08:32 Мои попытки "сделать талию" не увенчались успехом. Начались проблемы с позвоночником. И вообще читала что эффекта никакого - просто имитация деятельности. Нужны комплексные тренировки

	Катерина (Blablabla) Авторитет: 104 Новичок, 15 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 1 декабря 2011 года в 10:03 На TV Sale видела рекламу обруча. Не металлического, а резинового. Приобрела за 4 000 рублей. Позанималась неделю. Все бока себе отбила. Он очень тяжелый и неудобный, эффекта нет.

	Dolmio Авторитет: 151 Интересующийся, 96 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 18 июня 2012 года в 10:53 Мышцы болят?

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 17 июля 2012 года в 13:42 Может, у тебя проблемы с позвоночником? Я ничего не поняла, где у тебя болит спина, какой отдел.