Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
636 человек
Сейчас на форуме 636 гостей
Просмотров:
642'366'765
Тем:
11'660
Сообщений:
162'432


Последнее обновление:
вчера в 10:08
Duna

«Пульс» форума

У меня есть двубортное пальто, и оно стало одной из самых любимых вещей в гардеробе. В прохладную погоду оно хорошо защищает от ветра, а за счет кроя всегда выглядит аккуратно...

От Messina (Messika), позавчера в 13:53, в теме
Гравировка на обручальных кольцах
Наблюдала процесс гравировки на кольцах, и меня впечатлило, насколько мелкие детали влияют на общий результат. Шрифт, глубина линии и точность мастера делают надпись читаемой и аккуратной...

От Zarina777, позавчера в 12:06, в теме
Фархат Фуад Ахмедович
Фуад Фархат выполнил работу на высочайшем уровне, создав идеальную форму груди, которая идеально соответствует пропорциям моего тела. Это настоящий профессионал, который точно знает, что делает...

От Virina, суббота в 19:18, в теме
Венчальные кольца
Желательно чтоб венчальные кольца были более скромные, но кто какие хочет такие и покупает. И зачастую венчальные кольца и обручальные -это одно и то же...

Могу с уверенностью вам сказать, что в Великом Новгороде довольно часто проводит свои выступления оркестр CAGMO. Увидеть полный перечень запланированных концертов можно на данном ресурсе neoclassica...

Форум / Фитнес / Программы / Бассейн

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 125
Интересующийся, 90 сообщений
Понедельник, 4 февраля 2013 года в 09:43


Бассейн

Сколько раз в неделю нужно плавать, чтобы похудеть и укрепить мышцы? Двух раз будет достаточно?
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ссылка
  
   Суббота, 23 мая 2015 года в 13:38
Хожу 1 раз в неделю а время на больше и нет***((((
Авторитет: 105
Новичок, 23 сообщения
Ссылка
  
   Воскресенье, 16 августа 2015 года в 23:13
Не все худеют от бассейна, если конечно сутками изнемагаться, то есть результат
Авторитет: 103
Новичок, 9 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 21 августа 2015 года в 03:34
В бассейне работаю почти все группы мышц!
Можно как похудеть, так и набрать (немного) вес за счет развития мышечной массы. Но это скорее для людей и малым количеством жира в теле.
Красота - наше ВСЁ!
Авторитет: 106
Новичок, 21 сообщение
Ссылка
  
   Пятница, 21 августа 2015 года в 19:22
Как бы там ни было, но бассейн - очень полезная штука: и мышцы все будут в тонусе, и сердечко наше укрепляет, и легкие работают)
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ссылка
  
   Четверг, 8 октября 2015 года в 22:47
Согласна на 100%. Бассейн может заменить различные виды нагрузки в том же зале. Хотя, кому что больше нравится
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 12 ноября 2015 года в 01:19
Бассейн очень полезная штука, особенно для опорно-двигательной системы. А чтобы укрепить мышцы считаю 2-3 занятия в неделю достаточно...
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 01:05
моя сестра так и не похудала, а вот для спины - отлично
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 19:21
Ну если вы там действительно будете весь час плавать - то 2-3 раз в неделю будет достаточно.
Авторитет: 108
Новичок, 38 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 8 апреля 2016 года в 00:05
Ну, практически при любом занятии спортом 2-3 раза в неделю будет достаточно. Как раз организм будет нормально восстанавливаться...
Авторитет: 108
Новичок, 34 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 28 марта 2016 года в 17:46
Я хожу дважды в неделю, но только в тёплое время года. Для меня эффект заметен. Да и настроение улучшает, снимает стресс!
Авторитет: 128
Интересующийся, 125 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 1 июня 2016 года в 14:55
А как быстро Вы начали видеть результаты? Я вот думаю: начать ходить в бассейн или в фитнес-клуб? Где результаты будут появляться быстрее?
Авторитет: 113
Новичок, 62 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 23 августа 2016 года в 22:48
По-моему похудеть с помощью бассейна нереально. В добавок еще мускулатура на спине и плечах.... не всегда девушке к лицу.
Авторитет: 106
Новичок, 16 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 15 сентября 2016 года в 15:03
2 раза мало будет. Вообще для укрепления мышц бассейн супер, но для похудения я бы лучше выбрала активные тренировки в спортзале. Сейчас большой выбор разных програм для похудения.
Авторитет: 106
Новичок, 14 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 26 декабря 2016 года в 20:50
Очень полезно для организма.
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 14 марта 2018 года в 16:52
если взять это в регулярное занятие, и не пропускать даже лето, то 2 раза в неделю вполне будет достаточно и если при этом действительно плавать на не висеть на бортике
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ссылка
  
   Воскресенье, 25 марта 2018 года в 19:50
а с какого возраста ребенка могут взять в бассейн?
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 30 апреля 2018 года в 22:09
С нескольких месяцев, но зависит от бассейна в который вы собрались, лучше позвонить и уточнить
Авторитет: 104
Новичок, 11 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 8 июня 2018 года в 09:21
Чем чаще получается, тем лучше. У меня вот из-за работы только один раз выходит ходить
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ссылка
  
   Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:35
От бассейна вы не похудеете, никак. А для укрепления мышц будет достаточно и пару раз в неделю
Страницы: <  1 : [2]
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста