Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

1315 человек

Сейчас на форуме 1315 гостей

Просмотров:

639'106'511

Тем:

11'608

Сообщений:

162'192

Последнее обновление:

вчера в 06:49
Duna

«Пульс» форума

От Duna, вчера в 06:49, в теме
Может кто подскажет хорошего ортодонта в Иркутске

Когда встала задача заняться прикусом, долго искала, куда обратиться в Иркутске. Хотелось, чтобы не просто поставили брекеты, а внимательно отнеслись к моей ситуации, рассказали, что и как будет меняться...

От Messina (Messika), вчера в 03:56, в теме
Давно думаю заняться кожей лица

Не так просто найти место, где действительно внимательно относятся к состоянию кожи, а не просто проводят стандартную процедуру. Косметологическая клиника Kilia Clinic в Москве показалась мне достойным вариантом — подход комплексный, оборудование современное...

От InanGareev, позавчера в 20:28, в теме
Сколько стоит имлантация зубов?

Вот как раз хотел спросить по счет кариеса. У меня тоже он присутствует. Не хотелось что бы он продолжал расти как тут писали. Сколько стоит поставить пломбу на этот участок зуба?

От Duna, среда в 04:48, в теме
Где в Москве делают увеличение губ

Мне всегда хотелось немного подчеркнуть губы, но без перебора, чтобы сохранить естественность. Перед процедурой важно обсудить форму и объем с врачом, чтобы не было неожиданностей. Если тоже рассматриваете увеличение губ в Москве, обратиться можно сюда: cidk.ru/uslugi/konturnaya-plastika-gub-2/

От Vikteola, среда в 01:29, в теме
Постоянные сложности с кишечником.

Да, согласна.

Косметология

Стэп-аэробика

Форум / Фитнес / Программы / Стэп-аэробика

Число уровней комментариев для показа

	Kastella Авторитет: 134 Интересующийся, 75 сообщений
	Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:25 Стэп-аэробика Работают ли в стэп-аэробике какие-то еще мышцы, кроме мышц ног и пресса?

	Mulder Авторитет: 167 Интересующийся, 137 сообщений		Ссылка
	Вторник, 31 июля 2012 года в 14:44 Вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.

	Saalma Авторитет: 123 Новичок, 43 сообщения		Ссылка
	Среда, 1 августа 2012 года в 12:07 Для стэп-аэробику нужна платформа. Это не очень удобно, когда уезжаешь, приходится тренировки отменять. Но при желании можно всегда найти замену: вместо платформы использовать обычную лестницу в многоэтажке или эскалатор.

	Dina (Dina_me) Авторитет: 104 Новичок, 14 сообщений		Ссылка
	Пятница, 10 августа 2012 года в 16:28 Это скууучно и давно забыто, есть занятия веселее, чем скакать вокруг одной платформы

	Moroshko Авторитет: 139 Интересующийся, 71 сообщение		Ссылка
	Вторник, 14 августа 2012 года в 11:31

	Evrika Авторитет: 117 Новичок, 73 сообщения		Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 16:06 Существует одно важное отличие степ-аэробики от классической гимнастики. Заключается оно в следующем: выполняя упражнения можно достичь гораздо больше результатов, чем при занятиях обычной гимнастикой. Известно, что степ-аэробика воздействует на тело комплексно. В это же время такие занятия корректируют деликатным образом формы ног, развивают нужную группу мышц. И в итоге, ваше тело становится гибким, стройным, пластичным и выносливым. И хотя эти упражнения давно уже устарели, но зато эти занятия можно проводить и дома.

	Пэри (Руслана) Авторитет: 185 Постоялец, 317 сообщений		Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 19:07 как понять устарели? Нет пределу совершенству!

	DIOR Авторитет: 136 Интересующийся, 243 сообщения		Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 16:58 Руки тоже задействованы. Это особенно чувствуется, если заниматься с грузиками.

	Пэри (Руслана) Авторитет: 185 Постоялец, 317 сообщений		Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 19:08 по мне так это одно из самых эффективных средст для быстрого приведения всего тела в тонус Нет пределу совершенству!

	Choko_choko Авторитет: 125 Интересующийся, 90 сообщений		Ссылка
	Среда, 27 марта 2013 года в 10:16 Нагрузка на суставы есть. Пусть платформа небольшая, но постоянные подъемы и сгибания колен подходят не всем.

	Лиса (Lisa_lisa) Авторитет: 123 Интересующийся, 124 сообщения		Ссылка
	Пятница, 29 марта 2013 года в 11:38 да, не каждому подойдет)))